Суп з імбиром володіє прекрасними жиросжигающие властивостями! Якщо ви дотримуєтеся дієти, то це блюдо відмінно доповнить ваш раціон. Даний імбирний рецепт включає в себе, крім головного інгредієнта, велика кількість корисних овочів в супі, які допоможуть очистити організм.
Інгредієнти
- Вода-2 л
- Часник 3 зубчик
- Зелень за смаком
- Капуста цвітна-50 г
- Картопля 2 шт.
- Капуста білоголова 100 г
- Цибуля ріпчаста 1 шт.
- Селера (корінь) 30 г
- Морква 1 шт.
- Перець болгарський ½ шт
- Помідори 1 шт.
- Чорнослив 5 шт.
- Лимон ½ шт
- Базилік сушений, за смаком
- Куркума за смаком
- Імбир 3 шматочок
- Коріандр за смаком
- Сіль за смаком
- На 100 грам
- Калорії: 169 ккал
- Білки: 6.7 г
- Жири: 2.6 г
- Вуглеводи: 35.6 г
Кроки
30 хв.
-
Готувати жиросжигающее блюдо дуже просто. Найголовніше знати хороший рецепт імбирного супу. Для початку нарізаємо всі складові. Коріння — селера і імбир необхідно натерти на тертці.
-
У каструлі закип’ятити 2 літри чистої води. Першими відправляємо варитися — картоплю і моркву, оскільки готуються вони довше за всіх, приблизно 20 хвилин.
-
Через 5 хвилин додаємо білокачанну капусту.
-
ще Через 5 хвилин додаємо в суп всі інші інгредієнти.
-
Також додаємо порізану цибулю і часник. Заправляємо лимонним соком, спеціями за смаком і вимикаємо плиту. Накриваємо суп кришкою і даємо йому настоятися 10-15 хвилин.
-
Суп з імбиром готовий. При подачі прикрашаємо суп часточкою лимона і чорносливом. Приємного апетиту!
Порада: за цим лінком знаходиться підбірка з 7-ми жиросжигающих супів. Переходьте та скуштуйте!
Стройнейте з користю і будьте красиві!
дивіться Також багато корисних рецептів в наших соц.мережах!
