Рисовий суп для дитини

Готуємо суп з овочами та рисом для малюків. Покроковий опис процесу приготування з фото. Тільки кращі домашні супи. Готуємо з любовю!

Рисовий суп для дитини з корисними овочами життєво необхідний для підтримки здоров’я наших малюків. Крім того, таке перше блюдо не викликає відрази у дітей, що дозволить уникнути їх невдоволення і ваших нервів!

Не тільки діти, але і дорослі оцінять цей суп по достоїнству. Особливо ті, хто слідкує за правильним харчуванням і фігурою. Велика кількість корисних елементів і вітамінів, а також високий вміст клітковини наповнять ваш організм енергією та гарним настроєм, як і в цьому рецепті.

Інгредієнти

  • Бульйон курячий 2 л
  • Рис 200 г
  • Петрушка 1 ст. л.
  • Зелень 450 г
  • Цибуля порей 1 шт.
  • Морква 2 шт.
  • На 100 грам
  • Калорії: 51 ккал
  • Білки: 1.8 м
  • Жири: 0.2 г
  • Вуглеводи: 10.7 г

Кроки

45 хв.

  • Всю зелень (капусту і броколі) необхідно дрібно нарізати у вигляді смужок.

  • Моркву натираємо на крупній тертці.

  • Лук-порей нарізаємо у вигляді кілець.

  • У каструлю наливаємо трохи бульйону і доводимо до кипіння.

  • Потім додаємо в каструлю моркву і цибулю-порей. Тушкуємо 3 хвилини.

  • Тепер додаємо решту зелень і вливаємо весь бульйон. Перемішуємо і доводимо до кипіння. Варимо протягом 20 хвилин.

  • Після цього додаємо рис і варимо 15 хвилин. Час приготування може відрізнятися в залежності від сорту.

  • Тим часом дрібно нарізаємо петрушку. Коли суп буде готовий, додаємо її в каструлю.

  • Готову страву можна зверху посипати тертим сиром, а також додати трохи оливкової олії.

Порада: дане блюдо рекомендується дітям від 8 місяців, так як травна система немовлят може не впоратися із великою кількістю клітковини. Також ви можете за допомогою блендера приготувати суп пюре.

Приємного апетиту і здоров’я вашим дітям! Готуйте від усієї душі!

Ще не підписані на наші соцмережі? Там багато цікавого, ми чекаємо на вас!

Сподобався супчик дитині? Ділити думкою в коментарях!