Немає кращого поєднання для корисного для здоров’я смузі, ніж полуниця і мигдаль. Крім насиченого смаку, інгредієнти доставляють корисні для серця поживні речовини. У цьому смузі мигдаль також змішується з мигдальним молоком, що є відмінною альтернативою для безмолочної дієти.
Полунично-мигдальний коктейль
Рецепт полуничного коктейлю з мигдалем
Інгредієнти:
- 1 склянку полуниці
- 1/4 склянки замоченого мигдалю
- 200 мл мигдалевого молока
- 1 ст. ложка меду
- 3 свіжих фініки, без кісточок і нарізаних
- 4 кубики льоду
Процес приготування
Помістіть полуницю, мигдаль, фініки, мигдальне молоко і мед в блендер і збийте до отримання пюре з фруктів. Додайте лід і збивайте до отримання однорідної маси. Подавайте холодним.
корисні поради
Полуниця може відрізнятися за розміром. Щоб зробити однорідні смузі, поріжте полуницю на рівні частини, наприклад на четвертинки.
